Beberapa Gerakan Yoga Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

30 December 2019 Beberapa Gerakan Yoga Yang Bagus Untuk Ibu Hamil Kehamilan memang merupakan suatu peristiwa yang mengagumkan. Apalagi jika ini adalah kehamilan pertama anda. Anda dan pasangan akan dengan ketat menjaga kesehatan ibu dan bayi agar dapat lahir dengan selamat dan sehat. Asupan nutrisi dan gizi juga diperlukan agar bayi dalam kandungan tercukupi Read More »

4 Gerakan Yoga Untuk Memperkuat Otot Inti Dan Panggul

3 December 2019 4 Gerakan Yoga Untuk Memperkuat Otot Inti Dan Panggul Olahraga yoga merupakan salah satu cara olah tubuh yang cukup diminati. Terkesan mudah untuk dilakukan dengan menggabungkan meditasi dalam latihannya, ternyata yoga memiliki manfaat dan latihan yang lebih dari sekedar meditasi. Olah tubuh dengan yoga akan dirasa maksimal jika dilakukan dengan benar... Read More »