.png)
Rumah Serasa Gym: Berikut Produk Happyfit Yang Wajib Anda Miliki!
24 October 2019
Anda orang aktif yang sering pergi ke gym untuk berolahraga ? tentu anda tidak asing dengan alat-alat olahraga yang terdapa ditempat gym tersebut. Umumnya seseorang menyempatkan diri datang ke gym pada pagi hari sebelum berangkat kerja atau sore hari setelah aktivitas usai.
Meluangkan waktu untuk
Read More »
Kegiatan sehari-hari yang aktif membuat tubuh anda mudah merasa stres. Aktivitas seperti olahraga berat, terlalu lama duduk pada satu tempat akibat perjalanan jauh atau pekerjaan anda yang menuntut demikian membuat tubuh sering merasa pegal dan nyeri. Hal yang dapat dilakukan untuk melepaskan stres ...
Alat olahraga dengan bentuk ringan dan mudah dibawa wajib anda miliki untuk menunjang latihan di rumah. Umumnya alat yang sering digunakan seperti dumbbell hingga strap untuk stretching.
Kini ada alat baru yang sedang naik daun dikalangan penggemar olahraga yang juga wajib anda coba yaitu foam
Berbicara mengenai olahraga tentu tidak ada habisnya. Mulai dari berbagai macam olahraga hingga cara menyeimbangkan olahraga dengan gaya hidup sehat. Jika Anda ingin memilih olahraga selain pergi ke tempat gym, Anda bisa mengunjungi studio senam yang menawarkan beberapa alternatif yang ditawarkan
Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh segala usia. Terdiri dari dua gagang untuk dipegang oleh tangan kanan dan kiri, Anda cukup mengayunkan tali dan melompat setinggi ...
Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin sudah tidak diragukan lagi. Efek baiknya dirasakan oleh tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sehat. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin dan diwaktu yang sama.
Paling tidak lakukan olahraga 2 hingga 3 kali seminggu diluar kesibukan harian Anda.