Self-Massage Exercise Ball: Si Kecil Bermanfaat Besar

24 October 2019 Self-Massage Exercise Ball: Si Kecil Bermanfaat Besar Kegiatan sehari-hari yang aktif membuat tubuh anda mudah merasa stres. Aktivitas seperti olahraga berat, terlalu lama duduk pada satu tempat akibat perjalanan jauh atau pekerjaan anda yang menuntut demikian membuat tubuh sering merasa pegal dan nyeri. Hal yang dapat dilakukan untuk melepaskan stres ... Read More »

Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

1 October 2019 Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh segala usia. Terdiri dari dua gagang untuk dipegang oleh tangan kanan dan kiri, Anda cukup mengayunkan tali dan melompat setinggi ... Read More »

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

1 October 2019 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin sudah tidak diragukan lagi. Efek baiknya dirasakan oleh tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sehat. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin dan diwaktu yang sama. Paling tidak lakukan olahraga 2 hingga 3 kali seminggu diluar kesibukan harian Anda. Read More »