Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope

1 October 2019 Membakar Kalori Saat Latihan Dengan Jump Rope Salah satu olahraga yang dapat dilakukan di rumah atau di mana saja Anda mau adalah dengan alat bantu jump rope. Alat yang satu ini cukup simpel dan mudah digunakan oleh segala usia. Terdiri dari dua gagang untuk dipegang oleh tangan kanan dan kiri, Anda cukup mengayunkan tali dan melompat setinggi ... Read More »

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita

1 October 2019 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Wanita Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin sudah tidak diragukan lagi. Efek baiknya dirasakan oleh tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sehat. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin dan diwaktu yang sama. Paling tidak lakukan olahraga 2 hingga 3 kali seminggu diluar kesibukan harian Anda. Read More »

Manfaat Yoga Towel

24 September 2019 Manfaat Yoga Towel Anda menyukai olahraga yoga? tentu Anda memiliki alat yoga dasar seperti yoga mat dan beberapa strap yang dapat membantu Anda memaksimalkan latihan. Yoga merupakan olahraga yang terlihat simpel namun ternyata mampu membakar kalori sama besarnya dengan olahraga di tempat gym. Melakukan olahraga yoga... Read More »

Apa Itu Hot Yoga ?

24 September 2019 Apa Itu Hot Yoga ? Yoga tentu bukan olahraga baru yang kita pernah dengar. Olahraga yoga ini sering dikaitkan dengan meditasi. Namun ternyata yoga adalah olahraga yang meliputi lebih dari sekedar meditasi. Dikatakan lebih dari meditasi karena olahraga yoga mampu untuk membakar kalori tubuh Anda dengan maksimal jika Read More »

1 Alat Untuk Beragam Latihan Di Gym

24 September 2019 1 Alat Untuk Beragam Latihan Di Gym Individu yang aktif seperti Anda membutuhkan latihan tubuh berupa olahraga yang dilakukan minimal sekali dalam seminggu. Latihan ini bermanfaat bagi tubuh Anda. Olahraga yang rutin dilakukan mampu menyegarkan tubuh, melatih ketahanan tubuh agar tidak mudah sakit dan juga dapat membuat kulit tubuh Read More »

Kenapa Harus Punya 1 Set Happyfit Resistance Loop Band ?

23 September 2019 Kenapa Harus Punya 1 Set Happyfit Resistance Loop Band ? Jika Anda menyukai olahraga seperti lari, pilates, angkat beban, kardio dan olahraga lainnya, Anda harus memiliki alat olahraga yakni Resistance Loop Band. Loop Band adalah alat olahraga yang ringan digunakan untuk semua bagian tubuh dengan level beragam. Alat satu ini cocok bagi Anda yang tidak Read More »

Happyfit Premium Natural Rubber Mat 2,5MM

23 September 2019 Happyfit Premium Natural Rubber Mat 2,5MM Yoga dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Selagi terdapat ruang dan media yang cukup untuk melakukan yoga, Anda dapat melakukannya dengan mudah. Tentunya didukung dengan alat yang memadai. Alat yang dibutuhkan ketika melakukan yoga adalah yoga mat atau matras yoga. Alas yoga atau yoga mat Read More »

Mengenal Aksesoris Yoga Untuk Pemula

20 August 2019 Mengenal Aksesoris Yoga Untuk Pemula Saat pertama kali melakukan yoga maka akan sedikit susah mencari apa saja sih kebutuhan peralatan yoga yang harus dimiliki. Kemajuan industri yoga membuat semakin banyak jenis peralatan yoga yang harus dimiliki. Tidak jarang Anda harus mengeluarkan uang jutaan rupiah sebelum kamu berniat datang ke Read More »

Yoga dan Meditasi yang Baik untuk Kesehatan

20 August 2019 Yoga dan Meditasi yang Baik untuk Kesehatan Yoga dan meditasi merupakan dua hal yang sulit dipisahkan. Dua hal ini memiliki korelasi dan manfaat bagi banyak orang. Namun kita perlu memahami dulu apa itu meditasi. Kemudian kita akan melihat manfaat dari yoga dan meditasi.   Meditasi, terkadang disebut juga semadi, adalah praktik Read More »

Apakah Yoga Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

20 August 2019 Apakah Yoga Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan? Yoga merupakan salah satu jenis olahraga meditasi yang menjadi populer belakangan ini. Biasanya olahraga ini paling banyak dilakukan oleh wanita tetapi saat ini pria juga sudah mulai banyak ikut yoga. Olahraga jenis ini menjamur di berbagai kota besar karena bisa dilakukan dimana saja. Tujuannya Read More »